Les traitements non médicamenteux

Je pratique le taï-chi qui est non seulement relaxant mais aussi très bon pour assouplir la musculature. Mens sana in corpore sano, comme on dit. J'adore! Une séance hebdomadaire de massage (chez un kiné) complète l'assouplissement (cervicales personnelles un peu traumatisées). Si besoin, une visite chez un bon ostéopathe (tous les 6 à 9 mois). Mon congélateur contient deux sachets de gel (en cas de crise, c'est un vrai soulagement, même si ça ne guérit pas). Sinon, un rythme régulier, une bonne literie, des moments bien à soi...simples et agréables. Un bon café (en fait je n'aime pas trop, mais j'ai remarqué que ça booste l'effet des médicaments...). On dit que le chocolat donne mal à la tête (les spécialistes ont réfuté cette hypothèse) mais moi j'en prends pour me faire plaisir et c'est bon pour le moral! Ah oui, un bain chaud... Mmm... Et vous?